© 2014 Karate 5 Elements 

בכל ימות השבוע

בנתניה ובעמק חפר

כיתות למבוגרים, נוער וילדים.

 

כתובות מועדונים

חרב לאת  (עמק חפר)

במועדון הישוב צאלון פינת הדולב.

2 ק"מ דרומית לחדרה. (מאמן אלי אלפסי)

מועדון נתניה 

מתנ"ס רמת יגאל ידין (דורה). רחוב נחום (מדריך שניר ראובן).


 

 

מפה
 
  • w-googleplus
  • Karate5ElementsNOtextSmall.jpg
  • w-facebook

חמשת היסודות 

  • אויר   -  למידה, הקשבה.

  • אדמה  - הטמעה, חיזוק.

  • מים    - זרימה, ניסוי.

  • אש    -  יעילות, ביצוע איכותי.

  • ריק    - הכל ולא כלום, היכולת להשתמש ביסודות הקודמים ללא מחשבה וביעילות מירבית.

 

חמשת היסודות ברמת השיטה

  •   למידה היא חובה, בכל שלב על השיטה להיות שיטה הפתוחה ללימוד ולהבנה.

  •  הטמעה, כל טכניקה שנלמדת בשיטה חייבת להיות מוטמעת בטכניקה סדורה בתחילה.  

  • זרימה, החובה להבין את התנועה הנכונה ביותר לבריאות ולקרב. 

  • יעילות, לבחור את התנועות הרלוונטיות היעילות לשיטה, למצבים השונים, לאימון ולהגנה עצמית.

  • כאשר אנו עומדים בתנאים אלו השיטה שלמה.

​חמשת היסודות ברמת המתאמן  

  •  למידה היא חובה, על כל מתאמן להיות מסוגל לספוג וללמוד.

  •  הטמעה, המתאמן חייב לחזור עשרות מאות ואף אלפי פעמים על תנועות מסוימות בכדי להטמיע אותן בזכרון המוטורי שלו.

  • זרימה, המתאמן שואף ללמוד את הזרימה הנכונה שלו הן בתנועה והן בחיים.

  • יעילות, המתאמן ישאף להבין יעילות של תנועות שונות ומגוונות אל מול סיטואציות שונות בהתאם ליכולות שלו ולמצב. יעילות היא אלמנט שמתחייבת בו גם למידה של הגנה עצמית פרקטית.

  • היכולת כמתאמן להבין את כל הקונספט של האימון.

 

השיטה ברמת הטכניקות המעשיות

  •  לומדים קראטה בסגנון גוג'ו ריו כבסיס איכותי לאימון.

  •  לומדים הגנה עצמית שאינה מוגבלת לשיטה, הטכניקות של ההגנה העצמית יהיו חלק אינטגרלי מחובת המתאמן.

  • עוסקים באימון כושר הוג'ו אונדו, שהוא אימון הכושר האוקינאווי מגוג'ו ריו.

  • סדנאות וסמינרים יהיו חלק מהלמידה ובהם יהיה מקום גם למורים משיטות וארגונים אחרים, העולם הוא עולם פתוח של למידה.